Планируете ли вы свою жизнь? Ставите ли перед собой конкретные цели? Есть ли у вас четкие мечты и желания? Считаете ли вы, что наличие или отсутствие целей и планов может как-то повлиять на ваше будущее?

Какие дела вы выполняете с улыбкой? После выполнения каких дел вы чувствуете себя как «выжатый лимон»? Почему одни дела доставляют удовольствие и заряжают энергией, а другие, напротив, напрягают и выматывают? Как вы приходите в себя после выполнения трудоемкой работы? Замечали ли вы, что одни и те же действия способны провоцировать различные эмоции? Именно на эти вопросы мы и постараемся ответить в данной статье.

В наше время ничто не ценится так сильно, как идеи. Хорошая идея способна перевернуть жизнь как отдельно взятого человека, так и всего населения земли в целом. За идеями охотятся, их крадут друг у друга, их пытаются реализовать самыми немыслимыми способами. Наиболее успешные идеи помогают своим «создателям» попасть в список богатейших людей планеты, составляемый журналом «Форбс». Как научиться «фонтанировать» идеями? И как воплощать наиболее удачные из них в жизнь? Об этом мы и поговорим в данной статье.

2 минуты — это много или мало? Да, с одной стороны, это совсем короткий промежуток времени. Но ведь все зависит от того, что предстоит выполнить в эти 2 минуты, и сколько вот таких вот двухминутных дел необходимо закончить. Согласитесь, сделать одно двухминутное дело — это пустяк, а вот выполнить 20 двухминутных дел — это уже «головная боль».

Думаете, что счастье нельзя рассчитать по формуле? А вот и зря. Американка Марта Бек — практикующий психолог и ведущая одной из рубрик в знаменитой передаче Опры Уинфри — разработала формулу человеческого счастья. Формула настолько проста, что применить ее на практике сможет каждый. Ведь не зря говорят, что все гениальное просто. А «создать» формулу счастья — это ли не гениальность?

Мотивация — это то, что помогает нам двигаться вперед. Это то, чем объясняется большинство наших действий и поступков. Всё, что мы делаем, имеет определенный мотив. Мы поступаем в институт, чтобы потом получить высокооплачиваемую работу, мы ходим в гости, потому что знаем, что там весело и можно встретить хороших друзей, мы занимаемся спортом, потому что это полезно для фигуры и здоровья, мы изучаем иностранный язык, потому что хотим работать или учиться за границей.

Современный человек сильно зависит от общественного мнения, на него постоянно давит реклама, ему постоянно приходится кому-то что-то доказывать. У него нет времени радоваться жизни… Какая радость, нужно столько всего успеть… «Зато после этого я смогу наслаждаться своими успехами», — пытаются убедить себя многие из нас. И нам невдомек, почему достигнуть этих успехов так и не получается. Почему они, словно пустынный мираж, удаляются все дальше и дальше. Мы продолжаем учиться, читать, осваивать, но желаемого результата так и не достигаем.

Все мы стремимся к счастью. Но что это такое? Нечто абстрактное, что-то такое, что сложно описать словами. Это то, о чем пишут поэты и говорят романтики. А, может быть, правильнее говорить, что мы стремимся к успеху, а не к счастью? Ведь с тем, что такое успех, разобраться гораздо проще.

Все должно быть в меру. Ведь даже от самого вкусного торта может быть плохо, если съесть больше нормы. Многие настолько увлекаются тайм-менеджментом, что теряют здравый смысл. Сутками занимаются полезными упражнениями, помогающими повысить эффективность работы, читают тысячи книг самых разнообразных авторов, стараясь найти наиболее рациональный метод управления временем, посещают сотни разнообразных тренингов, пытаясь найти подход, о котором они еще не знают. В результате, вместо ожидаемых успехов и повышения результативности, их подстерегают депрессии и стрессы.

Понедельник – день тяжёлый. Эта фраза известна многим, и многие подтверждают её справедливость. Но почему именно в понедельник мы чувствуем себя такими разбитыми? Ведь, казалось бы, после двух дней законного отдыха мы должны чувствовать прилив сил и бодрости. Может быть, дело в том, что мы неправильно проводим выходные?