7 простых способов сказать «Нет»

Вам сложно кому-либо отказать? Вы всегда пытаетесь угодить окружающим в ущерб себе? Что ж, вы не одиноки. В прошлом мне было сложно сказать «нет», поскольку мне не хотелось задеть чувства другого человека. Но постепенно я осознал, что если мне нужно личное время, я должен научиться отказывать.

Цель

Как достигнуть своей желанной цели? Очень просто. Нужно сосредоточиться только на ней и не выпускать её из виду. Вот что пишет про это Ошо в своих «Притчах путника».

Три эффективных способа развить силу воли

Исследования показывают, что сила воли не бесконечна. Каждый из нас обладает ею в определенной мере. Можно ли научиться лучше себя контролировать? Предлагаем три подсказки, как это можно сделать.

Советы на каждый день

Каждый день наша работа встречает нас массой дел и задач. Но вот мы не всегда бываем готовы нырнуть с головой в этот омут рабочих обязанностей. Так хочется сначала немного расслабиться и почитать новости или обсудить что-то интересное с коллегами, или просто насладиться чашкой кофе. А вот приступать к делам – ну никак не хочется. Позвольте дать несколько советов, которые помогут вам сконцентрироваться на работе и не жалеть впоследствии о потерянных впустую минутах, а то и часах.

Умение сфокусироваться на полезном

Представьте, что все ваши дела могут быть разделены на три категории: Плохо, Хорошо, Отлично. Я не говорю о качестве – уверен, вы делаете свою работу хорошо. Я говорю о значении, которое имеет для вас то или иное занятие, и его влиянии.

В поисках своих целей

Вам давно пора заняться делом, для выполнения которого имеется всё необходимое? Но чего же вы тянете? Почему до сих пор не приступили к работе? Почему вы завариваете себе десятую чашку чая, курите n-ную по счету сигарету и читаете очередную запись вашего товарища в блоге? А всё потому, что вы пытаетесь всячески отложить выполнение задания. Наверняка, вы уже и сами понимаете, насколько неправильно себя ведёте, насколько глупо и нерационально расходуете свое время, но… Сделать ничего не можете. Какой-то внутренний барьер мешает приступить к работе немедленно.

Лучшая цель – отсутствие цели

Не так давно мы рассказывали вам о том, как важно правильно ставить цели и их достигать. Теперь же предлагаем взглянуть на этот вопрос с другой стороны – можно ли жить, не ставя перед собой целей?

Путь в тысячу вёрст

Еще неделю назад вы наметили себе цель и начали с азартом к ней продвигаться. Но спустя несколько дней желание довести начатое до конца куда-то исчезло. Знакомая ситуация, верно? Как же научиться не забрасывать проекты на середине? Что делать, если хочется наплевать на все дела, пустив их на самотек? Попробуем дать несколько советов.

Лучший способ успешно наладить свою жизнь

Я уже делал это и, уверен, вы тоже пробовали: я принимал решение кардинально изменить свою жизнь, начиная с пересмотра диеты и заканчивая полезными привычками, касающимися трат, карьеры, семьи, и многого другого. Несколько раз я потерпел неудачу в этом начинании.

Мечтать не вредно, или как превратить мечту в реальность

О чем вы мечтаете? О белоснежной яхте? О милом домике на берегу моря? Или может о хорошей высокооплачиваемой работе? Если вы не умеете правильно формулировать свои цели, то они так и останутся мечтами — красивыми, заманчивыми, но, увы, не сбыточными.


× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook