Исследования показывают, что сила воли не бесконечна. Каждый из нас обладает ею в определенной мере. Можно ли научиться лучше себя контролировать? Предлагаем три подсказки, как это можно сделать.

Каждый день наша работа встречает нас массой дел и задач. Но вот мы не всегда бываем готовы нырнуть с головой в этот омут рабочих обязанностей. Так хочется сначала немного расслабиться и почитать новости или обсудить что-то интересное с коллегами, или просто насладиться чашкой кофе. А вот приступать к делам – ну никак не хочется. Позвольте дать несколько советов, которые помогут вам сконцентрироваться на работе и не жалеть впоследствии о потерянных впустую минутах, а то и часах.

Представьте, что все ваши дела могут быть разделены на три категории: Плохо, Хорошо, Отлично. Я не говорю о качестве – уверен, вы делаете свою работу хорошо. Я говорю о значении, которое имеет для вас то или иное занятие, и его влиянии.

Вам давно пора заняться делом, для выполнения которого имеется всё необходимое? Но чего же вы тянете? Почему до сих пор не приступили к работе? Почему вы завариваете себе десятую чашку чая, курите n-ную по счету сигарету и читаете очередную запись вашего товарища в блоге? А всё потому, что вы пытаетесь всячески отложить выполнение задания. Наверняка, вы уже и сами понимаете, насколько неправильно себя ведёте, насколько глупо и нерационально расходуете свое время, но… Сделать ничего не можете. Какой-то внутренний барьер мешает приступить к работе немедленно.

Не так давно мы рассказывали вам о том, как важно правильно ставить цели и их достигать. Теперь же предлагаем взглянуть на этот вопрос с другой стороны – можно ли жить, не ставя перед собой целей?

Еще неделю назад вы наметили себе цель и начали с азартом к ней продвигаться. Но спустя несколько дней желание довести начатое до конца куда-то исчезло. Знакомая ситуация, верно? Как же научиться не забрасывать проекты на середине? Что делать, если хочется наплевать на все дела, пустив их на самотек? Попробуем дать несколько советов.

Я уже делал это и, уверен, вы тоже пробовали: я принимал решение кардинально изменить свою жизнь, начиная с пересмотра диеты и заканчивая полезными привычками, касающимися трат, карьеры, семьи, и многого другого. Несколько раз я потерпел неудачу в этом начинании.

О чем вы мечтаете? О белоснежной яхте? О милом домике на берегу моря? Или может о хорошей высокооплачиваемой работе? Если вы не умеете правильно формулировать свои цели, то они так и останутся мечтами — красивыми, заманчивыми, но, увы, не сбыточными.

Подготовить отчет за начальницу. Найти договор для коллеги. Купить книгу по бисероплетению для сестры. Помочь сыну подруги с английским. Полить цветы в квартире соседки, уехавшей на отдых… Очередной день подошёл к концу, а вы, занимаясь чужими делами, так и не успели разобраться с собственными проблемами. Если вы часто оказываетесь в подобной ситуации, значит, пора научиться говорить «нет».

Закон Парето, который еще называют принципом Парето или законом 80/20 — это величайшее открытие, повлиявшее на многочисленные процессы в нашем мире. Хотя его тайна до сих пор не раскрыта, сегодня в его правдивости уже никто не сомневается.