У каждого из нас масса привычек, которые нам хотелось бы себе привить. Но из-за лени или недостатка силы воли они так и не становятся «нашими». Но ведь это неправильно! Никто не сможет реализовать наши стремления за нас. А значит, нужно заняться этим самостоятельно. Думаете это чересчур сложно? Отнюдь, нет. Благодаря методике, которую разработал американский специалист по развитию личности Стив Павлина, справиться с ленью будет достаточно просто.

Только представьте, как было бы здорово, если б в сутках было хотя бы на пару часов больше! Тогда бы вы наверняка успевали провести все назначенные встречи. Успевали выполнить все запланированные на день задачи. Успевали уделять время и семье, и работе.

Вы любите читать? А всегда ли вы дочитываете начатую книгу до конца? Наверняка нет. Как правило, у каждого человека найдется несколько книг, прочитать которые он так и не смог. Почему? Причин может быть множество, но на самом деле они не имеют значения. Главное, не почему вы отказались от прочтения той или иной книги, а как все-таки дочитать ее до конца.

Марк Форстер — американский специалист по тайм-менеджменту и личной организации — разрабатывает новые системы управления временем с завидным постоянством. На его счету уже около 10 различных систем и их разновидностей. В данной статье речь пойдет о системе «Day. Week. Month» («День. Неделя. Месяц»), которая по мнению самого Марка, то ли является второй версией системы «Do It Tomorrow», то ли, скорее всего, является самостоятельной системой тайм-менеджмента.

Марк Форстер — автор многочисленных теорий по управлению временем. Большинство разработанных им систем основаны на составлении рабочих списков открытого или закрытого типа. Система, о которой пойдет речь в данной статье, несколько выделяется на фоне его остальных разработок, однако, как и все системы тайм-менеджмента, она направлена на более быстрое выполнение дел и, что очень важно, на сохранение вашего эмоционального баланса.

Как успевать абсолютно все? Как не забывать про важные дела, и каким образом справляться со сложными трудоемкими задачами? На все эти вопросы «отвечает» система управления временем «Суперфокус» — одна из последних систем, разработанных Марком Форстером.

В предыдущей статье мы ознакомили вас с системой управления временем «Автофокус», которая была разработана Марком Форстером несколько лет назад. Это была первая, но не единственная версия системы, так как впоследствии Форстер предложил еще три. Сегодня мы рассмотрим все четыре системы «Автофокус», изучим их общие черты и определим, чем же они отличаются друг от друга.

Одни из нас имеют «холодную» голову, всегда готовую принять правильное решение. Другие же при принятии решений руководствуются порывами сердца, действуют скорее интуитивно, нежели обдуманно. Кто прав? Ни те, ни другие, ведь при принятии любого решения следует задействовать как рациональное мышление, так и интуицию.

Наверняка, вы не раз замечали, что скорость течения времени очень сильно зависит от различных обстоятельств и от нашего настроения. Например, скучный получасовой доклад по ощущениям длится не меньше часа. А при чтении увлекательной книжки совершенно незаметно пролетают и два, и три часа. Скорость течения времени определяется несколькими законами, в основном, психологическими. Знание этих законов поможет вам эффективнее управлять собственным временем.

Существует одна интересная техника, которая помогает выработать уважительное отношение ко времени. Называется она «техникой позитивного обратного отсчета». Ее применение позволяет взглянуть на время под другим углом.