2 минуты — это много или мало? Да, с одной стороны, это совсем короткий промежуток времени. Но ведь все зависит от того, что предстоит выполнить в эти 2 минуты, и сколько вот таких вот двухминутных дел необходимо закончить. Согласитесь, сделать одно двухминутное дело — это пустяк, а вот выполнить 20 двухминутных дел — это уже «головная боль».
Думаете, что счастье нельзя рассчитать по формуле? А вот и зря. Американка Марта Бек — практикующий психолог и ведущая одной из рубрик в знаменитой передаче Опры Уинфри — разработала формулу человеческого счастья. Формула настолько проста, что применить ее на практике сможет каждый. Ведь не зря говорят, что все гениальное просто. А «создать» формулу счастья — это ли не гениальность?
Мотивация — это то, что помогает нам двигаться вперед. Это то, чем объясняется большинство наших действий и поступков. Всё, что мы делаем, имеет определенный мотив. Мы поступаем в институт, чтобы потом получить высокооплачиваемую работу, мы ходим в гости, потому что знаем, что там весело и можно встретить хороших друзей, мы занимаемся спортом, потому что это полезно для фигуры и здоровья, мы изучаем иностранный язык, потому что хотим работать или учиться за границей.
Современный человек сильно зависит от общественного мнения, на него постоянно давит реклама, ему постоянно приходится кому-то что-то доказывать. У него нет времени радоваться жизни… Какая радость, нужно столько всего успеть… «Зато после этого я смогу наслаждаться своими успехами», — пытаются убедить себя многие из нас. И нам невдомек, почему достигнуть этих успехов так и не получается. Почему они, словно пустынный мираж, удаляются все дальше и дальше. Мы продолжаем учиться, читать, осваивать, но желаемого результата так и не достигаем.
Все мы стремимся к счастью. Но что это такое? Нечто абстрактное, что-то такое, что сложно описать словами. Это то, о чем пишут поэты и говорят романтики. А, может быть, правильнее говорить, что мы стремимся к успеху, а не к счастью? Ведь с тем, что такое успех, разобраться гораздо проще.
Все должно быть в меру. Ведь даже от самого вкусного торта может быть плохо, если съесть больше нормы. Многие настолько увлекаются тайм-менеджментом, что теряют здравый смысл. Сутками занимаются полезными упражнениями, помогающими повысить эффективность работы, читают тысячи книг самых разнообразных авторов, стараясь найти наиболее рациональный метод управления временем, посещают сотни разнообразных тренингов, пытаясь найти подход, о котором они еще не знают. В результате, вместо ожидаемых успехов и повышения результативности, их подстерегают депрессии и стрессы.
Найти свое место в жизни… Наверно для каждого человека нет ничего важнее этой задачи. Ведь только осознав, в чем заключается наше предназначение, мы можем почувствовать себя счастливыми. Но как же понять, в чем заключается именно ваше предназначение? Что является главным занятием вашей жизни?
Времени постоянно не хватает. Довольно часто мы мечтаем, чтобы в сутках было хотя бы на один час больше. Ведь у нас столько планов, столько желаний. Хочется успеть все, и чем быстрее, тем лучше. На практике сделать все, что запланировано, удается не всем. Однако вы, наверняка, обращали внимания, что у успешных людей времени хватает на все. Они успевают полноценно и работать, и отдыхать.
Казалось бы, страх, испытываемый перед принятием какого-либо решения, никак не может повлиять на внешние обстоятельства. Это всего лишь наши внутренние, никому не известные, переживания. И если они чем-то и мешают, то лишь тем, что заставляют нас испытывать некий дискомфорт. На самом деле, это не совсем так. Страх перед принятием решений тормозит движение вперед. А иногда и вовсе заставляет «застопориться» на одном месте.
Успех — понятие относительное. К нему стремятся многие, но не многие знают, чего именно хотят достичь. Это и является причиной большинства проблем.
